ふくらはぎのむくみ原因5選 | 整体は愛知県、千種区でお悩みを改善に導く | ブログ

ふくらはぎのむくみ原因5選

夕方になると脚がパンパン…それ、ただの疲れじゃないかも！？

① 血流の低下
👉 長時間の立ち仕事・デスクワークで血液が下に滞留
② 筋肉ポンプ不足
👉 ふくらはぎの筋肉が弱く血液を戻せない
③ 骨盤の歪み
👉 骨盤の傾きがリンパを圧迫してむくみ発生
④ 塩分・水分バランス
👉 塩分過多＆水分不足で水分が排出されにくい
⑤ 自律神経の乱れ
👉 冷えやストレスで代謝が下がりむくみやすく

👆1つでも当てはまったら要注意！
むくみを放置すると脚の疲労だけでなく腰痛・冷えの原因にも⚠️

✨千種区【首と腰の整体院しん】では
骨盤＆ふくらはぎのバランスを整えて
「夕方ブーツが入らない脚」をスッキリ改善

👉 保存してセルフケアの参考にしてください♪

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