お尻が垂れてきた人は要注意！整体師が教える姿勢と腰痛の関係｜千種区整体 | 整体は愛知県、千種区でお悩みを改善に導く | ブログ

＼お尻が垂れてきた人は要注意！？／
実は“腰痛予備軍”かもしれません

お尻の形は「見た目」だけの問題ではなく、
👉 骨盤や腰の状態を映すサインなんです。

✅ 骨盤が後傾している
✅ お尻の筋肉（大臀筋・中臀筋）が弱い
✅ 太もも前ばかり使っている
✅ 長時間の座り姿勢
✅ 歩幅が小さい

これらはすべて腰痛につながるクセ💦

🔹 ポイントは「骨盤の角度」と「お尻の筋肉を使うこと」。
お尻が働くと腰の負担が減り、姿勢も自然にキレイになります✨

📍 千種区 名古屋市
腰痛と姿勢改善なら「首と腰の整体院しん」へ！
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