「肩が上がらない…」 | 整体は愛知県、千種区でお悩みを改善に導く | ブログ

「肩が上がらない…」
それ、実は“肩甲骨がサボってる”せいかも？😳

肩甲骨が固まって動かないと、
どんなに肩を動かしてもガチガチのまま💥

でも今回のセルフ整体👇
たった10秒で「スッ…」と肩が上がりやすくなる人続出中！

【簡単ステップ】
① 肘をくっつける
② 肘で円を描くようにグルッと回す
③ 肩甲骨を意識して深呼吸しながら5回✨

やってみたら、ぜひコメントで感想教えてね📝
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