【もう年だから…は卒業！】 | 整体は愛知県、千種区でお悩みを改善に導く | ブログ

【もう年だから…は卒業！】

60代からの「腰の悩み」TOP5と対策ヒント

「もう歳だから腰が痛いのは当たり前」
そう思っていませんか？

でも実はそれ、“加齢”のせいだけじゃなく
“ちょっとした習慣”の影響が大きいんです。

今回は、60代から増える腰の悩みを5つご紹介。
それぞれに今日からできるやさしい対策もセットでお伝えしています。

こんなお悩みに心当たりはありませんか？

☑ 朝、腰が固まっていてつらい
☑ 長時間の座り作業がしんどい
☑ 家事や買い物で腰が重くなる
☑ 歩くと腰に響いて足がしびれる
☑ 昔のぎっくり腰が再発しそうで不安

どれか一つでも当てはまったら、ぜひスワイプしてチェックしてみてくださいね！

ちょっとの意識で、腰はもっとラクになります◎

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