2026.09.05
首こり・頭痛でお悩みの方へ！効果的な治し方
毎日感じている首や頭痛の痛み、本当につらいですよね。
そんなお悩みの方へ原因と治し方をお伝えします。
・頭痛は首の後ろや横の筋肉が緊張し硬い状態にあるので優しく上下にさすれば
筋膜と筋肉をほぐすことができます。
・首こりは背中が硬い人に多いため肩甲骨のストレッチをおすすめします。
肩甲骨を動かすことにより背中がほぐれます。
首こり、頭痛は日常生活のちょっとした工夫で改善できることができます。
それでも改善しない場合は、当院へお越しください！！
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首と腰の整体院しん-SHIN-
住所：愛知県名古屋市千種区
東山通５丁目２８－１
シスタービル２F
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