◎ 坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、病名ではなく「症状の名前」です。

お尻から足先まで伸びる「坐骨神経」が、何らかの原因で圧迫されたり刺激されたりすることで、お尻〜足にかけての痛みやしびれ、感覚の異常が現れます。

最も多い原因は「椎間板ヘルニア」ですが、それ以外にも「梨状筋症候群」や「腰椎のゆがみ」などが原因となることもあります。

◎ よくある症状

• お尻の奥がズキズキ・ジーンと痛む

• 太もも〜ふくらはぎ、足先にかけてのしびれ

• 片足だけに症状が出ることが多い

• 歩くと痛みが強くなる

• 座っているとしびれが増す

• 腰はそれほど痛くないが足に症状が出ることもある

症状が続くと、歩くのがつらくなったり、仕事や家事に支障が出ることもあるため、早めのケアがとても大切です。

◎ 坐骨神経痛の原因

• 椎間板ヘルニアによる神経圧迫

• 梨状筋（お尻の奥の筋肉）が硬くなり神経を圧迫

• 姿勢の悪さによる腰椎のゆがみ

• 長時間の座位姿勢・運転などの負担

• 加齢や運動不足による筋肉の衰え

◎ 対策・予防

• お尻や太もものストレッチ（特に梨状筋）

• 正しい姿勢を保つ意識

• 長時間同じ姿勢を避け、こまめに動く

• 骨盤や背骨のバランス調整（整体）

• 筋力トレーニングで再発予防

座骨神経痛改善の方針 ～緩めて・鍛えて・動かす～

当院では、「緩めて・鍛えて・動かす」 の3つのステップで腰痛を根本から改善します。

✔ 緩める（筋膜リリース）
硬くなった筋肉をほぐし、血流を改善することで動きやすい体へ。

✔ 鍛える（運動療法）
腰を支える体幹やお尻の筋肉を強化し、負担を軽減。

✔ 動かす（正しい動作習慣）
日常の姿勢や動きを見直し、痛みの出にくい体づくりをサポート。

その場しのぎではなく、目標をもってステップごとに根本から改善し卒業を目指します！

坐骨神経痛の原因は、単に神経の圧迫だけではありません。身体全体のバランスの乱れや、姿勢の歪み、骨盤のズレが影響しているケースも多くあります。
当院では、千種区で全身の調整を行い、坐骨神経にかかる負担を根本から軽減する施術を提供しております。特に骨盤や背骨のゆがみを整えることで、症状の緩和だけでなく再発防止にもつながります。 また、出産後の女性に多い骨盤の不安定さが、坐骨神経痛の原因になることもありますので、産後の骨盤ケアとしての整体もおすすめしています。丁寧なカウンセリングを通じて、一人ひとりの状態に合った施術をご提案いたしますので、気になる症状があればどうぞお気軽にご相談ください。